Kako algoritmi utiču na naš um i emocije – i kako se zaštititi
U digitalnom dobu, svaki klik i pogled na ekranu se prati i analizira. Aplikacije poput Instagrama, YouTube-a ili TikToka koriste algoritme da ti prikažu sadržaje koje ćeš najvjerovatnije gledati, komentarisati ili dijeliti.
Oni prate:
Šta gledaš i koliko dugo,
Kako reaguješ (lajk, komentar, scroll),
Pa čak i na šta se fokusiraš očima ili mimikom lica.
📲 Šta to znači za tebe?
Sadržaj koji ti se prikazuje često nije slučajan – već je pažljivo prilagođen tvom raspoloženju, navikama i interesima. Ako si tužna ili pod stresom, moguće je da ćeš češće dobiti reklamu za proizvode koji “olakšavaju” takvo stanje – što može voditi ka emocionalnoj zavisnosti od sadržaja.
—
Kako zaštititi sebe i svoj unutrašnji mir?
🔹 Fizički savjeti
Ne nosi telefon blizu tijela kad nije potreban.
Tokom noći, isključi Wi-Fi ili koristi “airplane mode”.
Izbjegavaj korištenje bežičnih slušalica duže vrijeme.
🔹 Digitalna higijena
Ne koristi telefon odmah nakon buđenja i prije spavanja.
Uključi blokiranje personalizovanih reklama.
Instaliraj preglednik koji štiti privatnost (npr. Brave).
🔹 Emotivna svijest
Ne klikći impulzivno – svaki klik je “glas” za više sličnog sadržaja.
Kada si umorna ili emotivno ranjiva, izbjegavaj društvene mreže.
—
📌 Zaključak
Tvoj telefon može biti koristan alat – ili izvor stresa. Ključ je u svjesnom korištenju. Kada biraš sadržaje koji ti gode i hrane tvoj um, algoritmi to prepoznaju.
Biraj svjesno. Čuvaj svoje misli. I sjeti se – ti si iznad algoritma.
